پیشگویی خودکامبخش
چگونه آینده خود را پیشگویی کنیم؟
در این مقاله به بررسی یکی از اصطلاحات روانشناسی به نام پیشگویی خودکامبخش می پردازیم در شروع با 3 مثال سعی می کنیم پیشگویی خودکامبخش را ملموس نماییم و در ادامه به تعریف علمی این اصطلاح می پردازیم همچنین در آخر به توضیح اینکه چگونه می توانیم از پیشگویی خودکامبخش در جهت افزایش کیفیت ارتباط با دیگران استفاده کرد این مقاله را به پایان می رسانیم.
آیا تابحال این موضوع فکر کرده اید که ای کاش می توانستم آینده ام را پیش بینی کنم؟ افراد زیادی به دلیل سختی تحمل ابهام و برای اطلاع از آینده به فال گیر و رمال مراجعه می کنند. متاسفانه بازار اینگونه افراد داغ است و گاهی بیشتر از یک جراح متخصص پول به جیب می زنند.
بهرحال چه اهل رفتن پیش کف بین برای پیشگویی آینده باشیم یا نباشیم مهم این است که همه ما مشتاقیم آینده مجهول خود را بدانیم. یک خبر خوب! لازم نیست کلی پول خرج کنید تا آینده تان را پیشگویی کنید و اتفاقات بعدی زندگی را بدانید. بلکه با خواندن این مقاله و با تغییر در نگرش تان به راحتی می توانید بخصوص در زمینه ارتباطی به این مهم دست پیدا کنید.
قابل توجه است که برای ایجاد نگرش مطلوب نسبت به زندگی می توانید از پکیج آموزشی عزت نفس و خودباوری استفاده کنید تا متوجه شوید نگرش شما به زندگی چیست و به چه دلیل به این نگرش رسیده اید و در نهایت پس از ریشه یابی با تکنیک های کاربردی ذهنی و رفتاری موفق به تغییر نگرش خود به بهترین حالت ممکن شوید.
در روانشناسی اصطلاحی با عنوان “پیشگویی خودکامبخش” داریم که در این مقاله سعی می کنیم به بررسی آن بپردازیم. ولی قبل از هر چیز برای فهم بهتر چند مثال می زنیم :
مثال1: فرض کنید در شبکه های اجتماعی خبری تحت عنوان ورشکست شدن یک بانک خاص منتشر می شود که شما پول پس انداز خود را در آن نگهداری می کنید. به محض انتشار این خبر، مردم قبل از اینکه از درست و غلط بودن آن اطلاع پیدا کنند در اولین فرصت به بانک مراجعه می کنند و تقاضای دریافت پول خود را دارند.
فکر می کیند دلیل این واکنش مردم چیست؟ با توجه به سابقه بانک مذکور یا اینکه بارها در شبکه های اجتماعی پیامهای دروغ خوانده اند. برای اینکه با انتشار این خبر اولین چیزی که به ذهنشان می رسد این است که این بانک ورشکست می شود و تمام پس اندازشان به باد فنا می رود .
در واقع مردم اتفاقی که نیفتاده است را پیشگویی می کنند و همه با هم به بانک مراجعه می کنند و پول خود را از بانک مطالبه می کنند بنابراین بانک مزبور با هجوم مراجعه کنندگان مواجهه می شود و مجبور می گردد مبلغ هنگفتی که در برنامه کاری اش نبوده است را پرداخت کند بنابراین ورشکست می شود. بعد از ورشکستگی بانک، کسانی که اینکار را کرده اند میگویند خدا را شکر پولم را گرفتم.
- دیدید گفتم این بانک ورشکست می شود .
- دیدید پیشگویی ام درست از آب درآمد.
در صورتیکه اگر این پیش بینی به شکل دیگری بود مثلا اینکه “این بانک سالها کار کرده است و اعتبار کافی دارد “بنابراین مردم به بانک هجوم نمی آوردند و پول خود را طلب نمی کردند در نتیجه بانک ورشکست نمی شد. مثال اول جنبه یک پیشگویی عمومی بود که در جامعه ما در مورد اجناسی که گران می شود بخصوص در سالهای اخیر بسیار شاهد آن بوده ایم و احتمال دارد افراد به واسطه نفوذ اجتماع تحت تاثیر این پیشگویی ها قرار بگیرند . و اما مثال دوم را ملموس تر بیان می کنیم.
مثال2: زنی که شکاک است و مدام همسر خود را کنترل می کند در ذهنش این پیشگویی را انجام می دهد که مردها قابل اعتماد نیستند و همسرم بلاخره به من خیانت می کند. زن طبق پیشگویی خود با همسرش رفتار می کند مثلا لباس های همسرش را بو می کند تا بوی عطر زنانه ای را حس کند یا گوشی موبایلش را چک می کند تا شماره یا پیامی از یک خانم ببیند و…
در ابتدای امر این خانم در حال خیالبافی است ولی کم کم به دلیل رفتارهایی که با همسرش دارد و ارتباط عاطفی دلچسبی که بین شان نیست (کنترل دائمی همسر) خیالبافی هایش به واقعیت تبدیل می شود و آنوقت است که با گریه و زاری می گوید :
- دیدید گفتم مردها قابل اعتماد نیستند.
- دیدید گفتم همسرم آخر به من خیانت می کند.
اینجاست که پیشگویی هایش درست از آب در آمده است. مثال آخر را هم بخوانید تا با ذهنی آماده تر برویم سراغ اصل مطلب
مثال3: مردی که در رابطه عاطفی اش شکست خورده است با خود پیشگویی می کند تمام زن ها بی وفا و غیر قابل اعتماد هستند، من دیگر نمی توانم عشق را تجربه کنم، اگر به زنها اعتماد کنم چوبش را میخورم. این مرد طبق پیشگویی خود رفتار می کند: یعنی در مواجهه با هر زنی با صداقت ،عشق و محبت برخورد نمی کند به همین دلیل از طرف مقابل بی وفایی می بیند و با خود میگوید
- گفته بودم زن ها قابل اعتماد نیستند.
- گفته بودم زن ها همگی بی وفا هستند.
فکر می کنم متوجه تاثیر پیشگویی خودکامبخش در زندگی خود شده اید. “پیشگویی خودکامبخش” یعنی اینکه ما در ذهن خود، اتفاقی را پیشگویی می کنیم و طبق پیشگویی خود با دیگران رفتار می کنیم بنابراین دیگران هم طبق برخورد و رفتار ما واکنش نشان می دهند و اینجاست که پیشگویی ما درست از آب در می آید و می گوییم دیدید گفتم….
اگر به اتفاقات زندگی مان دقت کنیم بسیاری از آنها را قبلا در ذهن خود پیشگویی کرده ایم و به نتایج پیشگویی های خود رسیده ایم. بنظر شما این موضوع چه کمکی به بهبود زندگی و موفقیت ما می کند؟ بله درست حدس زدید. ما میتوانیم پیشگویی هایی انجام دهیم که باعث بهبود در تمام ابعاد زندگی مان شود.
می توانیم پیشگویی کنیم که همسر قابل اعتمادی داریم و رابطه مان همیشه در پناه خدا حفظ می شود بنابراین هیچوقت او را کنترل نمی کینم و او نیز هیچ گاه فکر خیانت به سرش نمی زند و پیشگویی ما درست از آب در می آید. پس پیشگویی ما می تواند به دو صورت اتفاق بیفتد 1- پیشگویی مثبت 2- پیشگویی منفی
پس نیازی نیست بدنبال رمال و کف بین باشیم و آینده را پیشگویی کنیم بلکه می توانیم به راحتی از ذهنمان کمک بگیریم. همیشه سعی کنیم : آینده ای زیبا در تمام ابعاد زندگی برای خود تجسم و پیشگویی کنیم چون قطعا طبق پیشگویی خود رفتار می کنیم و طبق رفتار ما با ما رفتار می شود و اینجاست که پیشگویی ما درست از آب در می آید.
از پیشگویی خودکامبخش به خصوص در مبحث ارتباطات اعم از عاطفی یا شغلی به خوبی می توانیم استفاده کنیم . همه انسانها دارای ابعاد مختلف وجودی هستند در واقع مجموعه ای از نقاط ضعف و قوت هستند، البته این نقاط ضعف و قوت از نظر هر کسی می تواند متفاوت باشد. ولی این هنر ماست که با کدام بُعد از وجود انسانها ارتباط می گیریم با قسمت شاد، با محبت، با سخاوت و… یا برعکس.
دیدگاهتان را بنویسید