چگونه قدرت تغییر کردن را در خود پرورش دهیم؟
چگونه قدرت تغییر کردن را در خود پرورش دهیم؟
تا خم نشوی رد نمی شوی
برای بررسی پرورش و قدرت تغییر (تا خم نشوی رد نمی شوی) در این مقاله به بررسی مثالی قابل تامل از یکی از نظریه پردازان شخصیت پیرامون اهمیت منعطف بودن و تغییر کردن در زندگی می پردازیم در ادامه با مثال های ساده مطلب را قابل درک می کنیم و در انتها با یک نتیجه گیری مفید مقاله را به پایان می رسانیم.
آدلر نظریه پرداز شخصیت (روان شناسی فرد نگر) به مثالی با عنوان درگاه 130 سانتی متری در خصوص درک بیشتر تفاوت عملکرد انسان های دارای روان سالم و روان رنجور اشاره می نماید. این مثال در عین ساده و مختصر بودن کمک شایانی به شناخت ما از خودمان دارد در خصوص پی بردن به اینکه ” آیا من روان سالمی دارم یا نه؟” اگر فرض کنید لازم باشد در مسیر زندگی خود از درگاه یا “در کوتاه 130 سانتی متری” عبور کنید باید چگونه این کار را انجام دهید تا آسیب نبینید و به سلامتی عبور کنید؟ برای تهیه دوره آموزشی عزت نفس و گذراندن 9 ساعت آموزش صوتی و تصویری کلیک کنید.
اگر میخواهید رد شوید لازم است خم شوید
جالب توجه اینکه آدلر می گوید افرادی که روان سالمی دارند با خم شدن از این درگاه می گذرند ولی افراد روان رنجور مانند کسانی که مبتلا به افسردگی ، اضطراب ، وسواس و… هستند با توجه به اینکه می دانند لازم است از این درگاه عبور کنند ولی خم نمی شوند و تمایل دارند ایستاده از این در کوتاه بگذرند با اینکه بارها امتحان کرده اند و سرشان به دیوار خورده و آسیب دیده اند.
توضیحاتی پیرامون درک بیشتر مثال درگاه 130 سانتی متری آدلر
یکی از ویژگیهای مهم افرادی که روان سالمی دارند انعطاف پذیری به موقع می باشد. این دسته از افراد تشخیص می دهند که لازم است برای حل مسائل زندگی شان منعطف و تغییر پذیر باشند در غیر اینصورت مسائل، همچنان به قوت خود باقی می مانند طوریکه مجبورند آسیب ناشی از روبرویی با موانع ناخواسته در زندگی را تحمل کنند . افرادی که روان رنجور هستند با خود دچار تعارض هستند طوریکه هم تمایل دارند از در کوتاه عبور کنند و هم تمایل ندارند خم شوند .
این دسته از افرا می خواهند مسائل زندگی خود را حل کنند ولی بدون اینکه هیچ تغییر یا انعطافی از خود نشان دهند به همین دلیل بارها هنگام عبور از درگاه سرشان به دیوار اصابت می کند و می افتند و مجدد بر می خیزند چون می خواهند بدون خم شدن عبور کنند که غیر ممکن است.
افرادی که روان رنجور هستند طالب تغییر در زندگی خود نیستند و به مکان امن یا حتی ناامنی که در حال حاظر در آن قرار گرفته اند بسنده می کنند با اینکه دوست دارند بهتر زندگی کنند و در اشتیاق خواسته های خود می سوزند ولی حاضر نمی شوند برای رسیدن و بررسی پرورش و قدرت تغییر به آن کاری کنند و تغییری در سبک زندگی یا رفتار و یا مهارت خود ایجاد کنند.
این نشان می دهد افرادی که بر ترس های خود غلبه می کنند و برای رسیدن و بررسی پرورش و قدرت تغییر به خواسته هایشان تلاش می کنند روان سالمی دارند نسبت به افرادی که ترس بر آنها غلبه دارد و خواسته ها یشان تنها درون ذهنی می باشد. طوریکه در درون ذهن شان غوغایی برپاست از خواستن و نتوانستن.
مثال هایی جهت روشن شدن تا خم نشوی رد نمی شوی
مود اول: فردی که سالها وقت و انرژی خود را صرف همسری عصبی و خیانت کارکرده است همسری که حاضر نیست هیچ تلاشی برای بهبود اوضاع زندگی انجام دهد و همچنان در بی مسئولیتی و غفلت خود غوطه وراست می دادند باید از درگاه 130 سانتی متری این رابطه عبور کند و این رابطه را ترک کند.
در درون ذهن خود عمیقا این خواسته را می پروراند ولی همچنان بین برزخ ماندن و رفتن، گیر افتاده است زیرا به همسرش وابسته است و جرات غلبه بر ترس از تنهایی و همچنین بررسی پرورش و قدرت تغییر را ندارد بنابراین می خواد عبور کند ولی حاضر نیست تغییر کند طوریکه عزت نفس و قدرت درونی خود را افزایش دهد تا بتواند تصمیم درستی بگیرد.
مورد دوم: فردی که از تنهایی بیزار است و سنی نزدیک میانسالی دارد و می داند باید از درگاه ازدواج عبور کند ولی از مسئولیت پذیری در رابطه واهمه دارد و حاضر نیست مهارت ارتباط زوجین را بیاموزد یا خود را از لحاظ شغلی با کسب مهارت بیشتر ارتقاء دهد و از این درگاه عبور کند . بنابراین در ذهن آرزوی ازدواج و زندگی خانوادگی دارد ولی در عمل کوتاهی می کند وترس وارد شدن در رابطه بر او غلبه دارد.
مورد سوم: فردی که تمایل به کسب درآمد بیشتر دارد و می داند لازم است از درگاه گذراندن دوره های حرفه ای در کار خود عبور کند ولی بدلیل ترس از موفقیت حاضر نیست تغییری در مهارت ورزی خود دهد.
نتیجه گیری مطلب تا خم نشوی رد نمی شوی
اگر بخواهیم از موانع زندگی عبور کنیم لازم است ابتدا قدرت تغییر کردن را در خود پرورش دهیم و بجای ذهن ترسو یک ذهن قدرتمند برای خود بسازیم . برای دستیابی به این گنج عظیم درونی و بررسی پرورش و قدرت تغییر کافیست از صرف وقت و هزینه برای یادگیری نترسیم و اقدام به پرورش نفس باعزتی در درون خود کنیم .
پیشنهاد ما به شما تهیه دوره آموزشی عزت نفس و گذراندن 9 ساعت آموزش صوتی و تصویری در زمینه دستیابی به قدرت درون خود برای غلبه بر ترس هایی که مانع از عبور از درگاه های مهم زندگی هستند می باشد.
دیدگاهتان را بنویسید