معرفی پکیج دوره آموزشی افزایش عزت نفس و خودباوری
معرفی پکیج دوره آموزشی افزایش عزت نفس و خودباوری
کارگاه افزایش عزت نفس و خودباوری طی 9 دوره بصورت حضوری و هفتگی برگزار گردیده است به این دلیل که در فاصله بین جلسات شرکت کنندگان بتوانند تمرینات مربوط به آن جلسه را انجام دهند. بعد از شیوع کرونا و محدودیت آموزش حضوری تصمیم گرفتیم این دوره را بصورت صوتی، تصویری ضبط کنیم و روی سایت قرار دهیم تا دوستان بیشتری بتوانند از این آموزش مفید و کاربردی استفاده کنند .
در این پکیج آموزشی اسلایدها و تمرینات مطابق دوره حضوری می باشد بعلاوه محصولات ارزشمندی چون مدیتیشن و ذهن آگاهی و آرامش درون بعنوان هدایای ویژه خرید این دوره در نظر گرفته شده است. جهت دستیابی به اطلاعات کافی راجع به این پکیج آموزشی مطالب پایین را با دقت مطالعه کنید:
اگر زندگی شما با اضطراب و چالشهای زیادی همراه است طوریکه قادر به تصمیم گیریهای مهم و سرنوشت ساز نیستید . مثلا از شغل خود خسته شده اید ولی از ترس بی پولی به آن ادامه می دهید یا در رابطه دلچسبی نیستید ولی از ترس تنهایی قادر به تصمیم گیری نیستید و…
اگر می دانید به اندازه کافی باهوش و با استعداد هستید ولی نسبت به میانگین هم سن و سالهای خودتان دستاوردی ندارید و خود را شکست خورده می دانید. اگر کلی ایده و خلاقیت دارید ولی قادر به عملی کردن هیچ یک از آنها نیستید طوریکه ایده های شما در نطفه از بین می روند و مدتی بعد متوجه می شوید فرد دیگری ایده شما را عملی کرده و به موفقیت رسیده است.
برای مطالعه مقاله چند ویژگی افرادی که عزت نفس بالایی دارند کدام است؟ اینجا کلیک کنید
اگر مرتب خودتان را با دیگران بصورت درون ذهنی مقایسه می کنید و احساس ناکافی بودن یا بی ارزشی دارید. اگر هنگامی که از موفقیت کسی با اطلاع می شوید احساس بدی نسبت به خودتان پیدا می کنید و درون ذهنتان خودتان را سرزنش می کنید یا به فرد مورد نظر حسادت می کنید. اگر منتظر هستید همه چیز محیا و عالی باشد تا کار خود را شروع کنید و نمی توانید از کم شروع کنید تا به زیاد برسید.
اگر همواره مضطرب هستید و احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید طوریکه در جمع ها نظر نمی دهید یا صحبت نمی کنید مبادا خطایی از شما سر بزند و دیگران به شما بخندند . اگر در روابط خود نگران از دست دادن طرف مقابل هستید یا نگران هستید از اینکه به اندازه کافی دوست داشتنی نباشید.
اگر هنگام تصمیم گیری های مهم زندگی “حرف مردم” و “نظر مردم” برای شما در اولویت قرار دارد مثلا سالها به خاطر دوری از حرف مردم در رابطه اشتباهی مانده اید. اگر از بودن در جمع بخصوص جمع افراد فرهیخته اجتناب می کنید و ترجیح می دهید با افراد پایین تر از خود ارتباط داشته باشید . اگر زود از کوره در می روید و عصبی می شوید طوریکه بارها بخاطر عدم کنترل خشم تان نتوانسته اید به خوبی و با آرامش از حق خود دفاع کنید . و…
شما دارای عزت نفس پایینی هستید واضح است که هریک از موارد بالا به تنهایی می توانند از کیفیت زندگی ما به میزان قابل توجهی بکاهند . با توجه به مشکلاتی که عدم عزت نفس در زندگی ما ایجاد می کند می توان به ضرورت یادگیری آن پی برد. در پکیج آموزشی افزایش عزت نفس و خودباوری به موارد زیر می پردازیم البته لازم به ذکر است که در انتهای هر جلسه تمریناتی جهت فهم بیشتر مطالب گنجانده شده است.
فایل 1: در این فایل، چگونگی استفاده صحیح از این پکیج آموزشی بیان شده است به این دلیل که مطالب تاثیر بیشتری داشته باشند.
فایل 2: در این فایل تعاریف جامع و کاملی از عزت نفس و اعتمادبنفس بیان می شود تا ذهن مخاطب بر روی مطلبی که فرا می گیرد بازتر گردد و در پایان تفاوت و ارتباط عزت نفس و اعتماد بنفس بیان می گردد.
فایل 3:در فایل سوم اینکه از بدو تولد چه اتفاقی برای ما می افتد که عزت نفس مان پایین می آید ، عزت نفس پایین باعث ایجاد چه نوع نگرشی در ما می شود و نگرش صحیح برای زندگی بهتر کدام است، 5 نیاز اساسی ما برای زیست بهتر در این جهان کدامند و نقش خانواده ها در ارضاء نشدن این نیازها را بیان می کنیم.
فایل4: در این فایل به بررسی انواع خلق و خو و تاثیر آن بر عزت نفس می پردازیم بعلاوه تله های روانی را تعریف می کنیم وچگونگی شکل گیری و نقش آنها در کاهش عزت نفس را توضیح می دهیم و در پایان خصوصیات رفتاری کسی که عزت نفس پایینی دارد جهت خودشناسی شرح می دهیم.
فایل 5: در این فایل نظریه اریک برن در رابطه با شخصیت انسان را توضیح می دهیم ، شناخت کودک درون و ذهنیتهای دیگر بهمراه نشانه های رفتاری و کلامی هر ذهنیت و در پایان اینکه چگونه به تعادل شخصیت برسیم و با دیگران بالغانه رفتار کنیم تا بسیاری از مشکلات ارتباطی ما حل شوند.
فایل6: در این فایل می پردازیم به اینکه چرا نظر و قضاوت دیگران برای ما مهم است، چگونه می توانیم در مقابل قضاوت دیگران خنثی باشیم و کنترل رفتار خود را به دست دیگران ندهیم، قانون مهم جهان هستی چیست، دلیل عدم مسئولیت پذیری کدام است ،درک نمودار زندگی، تناسب مسائل زندگی با توان انسان، تمرکز بر نقاط قوت ، هوش و استعداد ، چگونگی تبدیل تصمیمات به اقدام بطور مفصل شرح داده خواهد شد.
فایل7: در این فایل یاد می گیریم چگونه هیجانات خود مانند خشم را کنترل کنیم و به ثبات هیجانی برسیم، برخورد صحیح با انتقادگر درونی، آگاهی از اینکه احساس گناه دادن به دیگران و قربانی بودن در زندگی بدلیل پایین بودن عزت نفس است.
فایل8: اینکه چگونه به موفقیت برسیم، ارتباط صحیح با خدا و جهان هستی، قانون تکامل چه می گوید، برخورد درست در مقابل تعریف دیگران از ما و میزان مهم بودن آن چیست ، آیا داشتن مهارت، با عزت نفس ارتباطی دارد یا نه را در فایل هشتم توضیح می دهیم.
فایل9: تعریف وابستگی و دلبستگی و اینکه در ارتباطات کدام یک عزت نفس را بالا می برد و کدام یک پایین می آورد، همه چیز راجع به علمی بودن یا نبودن تصویر سازی ذهنی، برای رسیدن به حال خوش چه کنیم، چگونه نقص و نیاز باعث تکامل جهان گردیده است،چرا و چگونه کمال گرایی را کنار بگذاریم، تا چه حد باید به دیگران لطف وایثار کنیم، در برقراری یک ارتباط موثر با دیگران به چه نکاتی دقت کنیم، آیا سرنوشت ما از پیش نوشته شده است ، عنوان مطالبی است که در فایل 9 به طور مفصل به آنها پرداخته ایم.
جمع مطالب
در پایان هر فایل، تمریناتی جهت تقویت بیشتر عزت نفس تهیه کننده این دوره آموزشی ارائه شده است دوره عزت نفس و خودباوری یک دوره بی نظیر و صد در صد تضمینی می باشد که در صورت اعتراض به کاربردی نبودن این دوره پول شخص ناراضی، بصورت کامل مسترد می گردد. این دوره حاصل تخصص بنده بعنوان روانشناس و مطالعه گسترده در حوزه عزت نفس و خودباوری می باشد و کاملا علمی و کاربردی می باشد.
دیدگاهتان را بنویسید